这是一场始料未及的遭遇战，14级大风裹挟着暴雨，是新中国成立以来在这个季节里的最强台风。小时候经历过12级的台风，那是一段骇人的记忆，这次消息里 报道的是14级——什么概念，就像99分和100分的距离，或者59分和60分的距离，但绝对不是70和71分的差距。和身边的人谈论台风的事，他们像听 闲聊一样，大概只有亲身经历过才知道台风的可怕。下面是一篇心灵安抚文章，了解“瓦伦达心态”，用心理学抵御这场天灾..-psytopic.com
注：文中关于瓦伦达心态的叙述，正好和定义反了，“瓦伦达心态”应是指为了达到一种目的总是患得患失的心态。具体请参看Psytopic另外一篇文章《心理学的著名论断：“瓦伦达心态”》。
5月17日多家媒体报道，“珍珠来袭，七省避风，粤海铁路停运深圳全城戒备，珠海召开全市三防紧急会议部署防台风措施，渔船回港，幼儿园停课”，这种“全民预防”可能会让不少人产生恐慌、害怕，缺乏安全感等。这让我想到了美国著名的杂技演员瓦伦达，他是在一次关注度很高的高空走钢丝表演中不幸失足身亡的。他的妻子事后说，因为瓦伦达上场之前反复说这次表演太重要了，决不能有半点闪失。后来，心理学家就把专心致志于某件事而不念及其他、不患得患失的心态称为“瓦伦达心态”。笔者认为，预防台风固然需要提高警惕，但也不能忽略坦然平常、稳定自如的瓦伦达心态。
既然台风来了，烦闷、失望、痛苦、绝望尽管是人们的自我保护需要，可这种自我痛苦能化解台风吗？不能！烦闷会让人们情绪抑郁、失望阻隔了人们接近希望、痛苦让人们陷入疼痛深谷。不但对争取胜利没有好处，反而会增加负面精神负担，消耗、降低了本能抗争信念。台风是不理解这种心情的。
在重大灾难中，由于心理素质不同、经济损失不同，总会有不同心理反应。心理健康专家指出，灾难过后的强烈惊吓和悲恸刺激会使人处于一种非正常的心理状态。美国灾难和突发事件心理研究部门卡尔文.弗雷德里克指出：一旦他们意识到悲剧是真实的，随之而来的时刻将非常难挨。因此，重大灾难后，总会有心理、精神救助，避免心理健康和恐慌进一步恶化。如果人们能够将痛苦、绝望化解为希望和坦然，进行自我精神安慰和精神促进，这种精神自立无疑会形成抵抗灾害最强大的“精神长城”：消除心理恐慌，排除干扰和谣言，提升战胜困难的信心和勇气，结成坚不可摧的精神长城和昂扬斗志！
平常心态是一种灾难教育的结果。任何人都会遇到灾难和不幸，这时候应该怎么办？激发出群众潜在的斗争信念，彰显出政府的善治、管理智慧。这让我想到了第二次世界大战中的“英国幽默”，面对德国不可一世的凶猛侵略，伦敦市民保持着乐观和幽默，照常工作、生活和娱乐，有位裁缝，当他的小店被炸毁后，他又在废墟上挂出了“营业更加照常”的牌子！今天的的台风虽然不可与空袭相比，英国人那种将灾难平常化的健康乐观心态又何尝不能为我所用呢？
平常心态不是心不在焉、不是故作轻松，更不是不负责任、不敢面对现实；形势越是严峻，心态越要轻松，这才是真正的大度，是成熟的抵抗灾害的心理素质，是运筹帷幄决胜于千里之外的细心、信心和决心的必然反映。有负责任的政府，再加上健康心态，我们一定能取得抵抗台风的最终胜利！
来源：大江时评 /作者：刘克梅
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