又到了跳槽的高发季节，你是否也蠢蠢欲跳？跳槽要跳得完美而不带瑕疵也不是件容易的事情。毕竟离开总会给人带来一些情绪，怎么调节好自己的情绪，顺利地完成跳槽，就显得很重要。以下是从心理角度为你的跳槽支招。-psytopic.com
症状一：生气
你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。
愤怒，让你失去了理智。
处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。
症状二：狂喜
你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。
处方：将你的过度兴奋加封盖子，以免满溢出来，而“乐极生悲”。记住，世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉的“馅饼”：甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。
症状三：忧愁
你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现，自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。
处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前，你已经考虑成熟了，你会熬过这一关的。
症状四：内疚
当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着。
处方：在你离开的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。
症状五：患得患失
你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试图拿起电话，想问问是否能收回辞呈。
处方：这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作，当你想清楚之后，你就回到了原来的你。
症状六：妒忌
当你找到一份新工作的消息散播出去后，你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀”。
处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐，让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。
症状七：无聊
在沮丧和茫然若失中，你度日如年的渡过你的最后两星期。
处方：你想要给人留下这样的印象吗？“哦，就是那个让整个办公室士气低落的人哪！”你已决定离开，何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作？
扩展阅读：
《给IT族跳槽的建议》
[RUN]
（1）不要指望会一下子能够跳到多么好的公司，绝大多数公司都一个样子。比如用友、金蝶、亚信、神马这些公司，其实基本上一个样子。
（2）不要一味的指望进大公司，大公司基本上都形成了自己的规模和体制，虽然进入待遇和福利也许不错，但是不要指望能够很快的发展和升职。一旦你进入了，你会发现像我们这个年龄段的，大多都是在做一些基层的工作，即使有些人根本没有多少能力，但是很不幸，他们是老员工，有资历。
（3）不要一味的指望跳槽就能够，从一个开发者一下升迁为经理，即使有这个机会，也要衡量衡量，这个公司真的值得信任吗。在北京绝大多数公司的中层都是从公司内部诞生出来的。正规而又有发展趋势的公司，一般不会从外面招聘像比较重要的职务，比如项目经理、项目的架构师等等；
（4）不要一味的用薪水来和奖金来衡量跳槽的好坏：真正衡量的标准只有三个，第一是这个公司是不是正在处于发展时期，而且有很大的发展空间；第二这份工作是不是对你是一个挑战，是一个新的尝试，而且是自己所希望做的工作；第三，在接受这份工作的时候，会不会对你未来的5年的发展产生一定的影响。
（5）不要一味的指望外企，不可否认外企的待遇很好。目前在北京还没有几家真正的外企在北京弄产品研发，即使像ibm这样的公司，你会发现一旦你进入以后，你不熬个四五年很难升一级；而且你还会发现，你做的只是测试和无聊的coding。
（6）一定要注意你的交流圈子，如果到目前为止，你还没有一个属于你的而且比较不错的交流圈子，那么一定要注意了。跳槽的时候有朋友帮忙，会节省很多麻烦，也会获取一些更加容易的机会。
（7）一定要注意：技术不是最重要的，业务才是最重要的（注意，这里说的业务，不是跑市场和销售的意思，而是说，任何信息系统都是为业务服务的，在一个项目实施过程中，赚钱最多的是那些业务分析人员）；如果你厌倦了技术，那么就朝着业务方向发展。但是做业务，就要做好心理准备，首先就必须从最基本干起，熬三年。—— 现在对我们来说，我们已经过去三年了，如果你没有在某一行业的业务内做的很深，那么就要注意了。
（8）如果你选择的是做电信、金融行业，那么一定要去大公司，像电信、金融这种行业一般公司都是做不起的。
（9）如果你选择的是做ERP、CRM之类的软件，那么一定要去大公司，小公司是玩不起的。
（10）如果你选择的是做OA和电子政务之类的软件，那么一定要有心理准备。首先这种公司一般都不大；其次这种公司都比较挣扎，只有高层能够赚到哗哗银子；再其次，这种公司大多学不到多少咚咚。
来源：《虹》杂志
Psychology Express整理
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