无论您是一位心理学门外汉，或是一位想学习萨提亚技术的心理学工作者，相信这一教程都会有助于您更快地了解这一家庭治疗技术。如果您曾参加过萨提亚或对萨提亚有所了解，并且愿意和Psytopic的读者分享，请将您的文字投递到Psytopic信箱以下是Psytopic成员多多从一位心理学工作者的角度，为您讲述参加萨提亚课程的亲身感受。-psytopic.com
第一天
第一天主要是暖身，蔡老师做暖身真的非常细致和巧妙。
第一个活动是两人一小组，互相介绍自己，而且是介绍自己的三个优点，每个优点最好举例子来说明。一人在说的时候，另一个不能有质疑或反问，只能很认真地听。因为男士比较少，所以蔡老师要求男士必须找到女性来搭档。我旁边的那个男士是私营老板，一直手抱着胸，很抗拒的样子。我俩组小组，我在说的时候我能感觉他并没有认真在听。后来他说他的优点的时候，我感觉到蛮诧异的，因为他说到一个善良，他对家人，身边的朋友都很善良。
两人小组后，两人小组合并成四人小组，其中一人要向小组其他成员介绍另一个人的优点，其实也就是重复一下对方的话。如果记不起来了，就必须道歉。果然，那个男人没有记住我的优点，只记得一个善良。而我说出了他所有的优点。四人小组后，大家回到自己的位置。
每人把鞋脱掉，地面是铺了地毯。所有人闭上眼睛，在蔡老师的指导下开始自由走动。慢走的时候，我一开始不太敢走，因为怕撞到人和凳子。助教们手牵手围成圈，以免大家撞到凳子。我很小心翼翼地走着，步子很小。后来撞到人，发现也很轻柔，并不痛，胆子就稍微放大了一点。主要也不是怕撞到人，是怕撞到凳子或黑板，墙之类的。会很痛很痛。走了一会儿后，蔡老师要求大家快走，她用了一些言语来刺激大家：别人都成功了，你还这么慢，不行的！快点走！……我感觉到气氛有些紧张，周围的人开始很快速地走，我虽然受到气氛的影响，也开始加快速度，但仍迈不开步子。我下意识地把手挡在身体前面，以保护自己。很多人因为走得太快而撞到脑门了，撞的动静还很大。
接着，一个新的游戏，不同的打招呼的方式。先是随便走，然后点头微笑。接着是拍对方的肩膀，至少找20个人。接着是捏捏对方的耳朵，然后是鼻子，接着是用力摇晃对方身体，再然后是互拎一条腿。最后是挑自己最喜欢的一种方式再打招呼（我是觉得这个地方有待斟酌，因为平时大家喜欢的方式通常是点头示意。原本前面整个场子的气氛都暖了起来，但是最后这一个动作又有点把气氛往下沉）做完后，自发组成四人小组，分享刚才那个游戏的感受。
分享完后，大家站成一圈，蔡老师带下一个游戏，她很形象地做演示。我们的任务是闭着眼镜找一双手，可能每个人的标准不一样，有的手太软了，有的手太硬了，有的手太冷了，有的手太热了，有的手又太大了，有的手太粗糙了。可能一开始我们都会互相选择，如果你觉得这双手你喜欢，你就可以和他（她）四手交汇，两人找个地方坐下来。蔡老师说游戏开始的一刹那，我身体摇晃了一下，但是没有迈出步子。我停在原地，我觉得肯定会有人过来，所以我不需要动，走动还很累。就这样，我摸到了几双手，但是大家一开始都会比较挑剔，都没能两情双悦。我能感觉到周围很多人已经配对成功了，我有点急了，往前迈了几步。慌乱中摸到一双手，不是很满意，但是感觉她对我也还满意，于是，我俩就试探着坐下来。坐下来的一刹那，感觉到了心安。而仍有些学员没有配对成功，就被助教“国家分配”了。大组分享。这个游戏简直太像我们的择偶了！
每对坐定后，大家开始先互相感受一下对方的手，用手能表达的来表达自己对对方的欣赏和接纳，打个招呼。然后是随着音乐用手玩游戏，我和对方同时想到“你拍一，我拍一”的游戏。但是，因为眼镜闭着，我们老是拍不准，她的指甲很尖，有时戳到我，有点痛。分享。大组分享。
注：蔡老师特别强调一句：我让你们来分享，并不是因为我想知道，只是如果人有话在身体里面没有讲出来，身体会不舒服的。
中午休息
下午第一个游戏是两两配对，最好是身高，体重比较接近的。我和刁一组。两人背靠背，手不用绑在一起。一个人完全放松，尽量靠在另一个人的背上。我当时先选择了我慢慢弯腰，让刁靠在我的背上。然后再换成我靠在她背上。再接着玩一个很有意思的游戏，两人背不分离，慢慢坐下来。然后再慢慢站起来。站起来的过程有些艰难，但我们很快找到了诀窍，两个人都要用力去贴着对方的背。很快成功了，我们还很兴趣盎然地玩三人和四人的，也获得了成功。这个分享主要是在依靠和被依靠，信赖和被信赖的话题上。
接下来做什么忘了。好像就是找了几个人来演示四种应对姿态了，分别是指责，讨好，超理智，打岔。每种应对姿态都用很夸张的身体语言来表现，有些学员的情绪已经很出来了。
下集预告：《第二天》
答网友问：
有网友来信询问是否有为专业人士准备的萨提亚教程，价格如何？
萨提亚专业人士课程目前还剩4个名额，报名者需持有咨询师资格证或医生证，课程价格为1600元人民币。报名的网友可直接联系Psytopic，请附上有效联系方式。
No comments:
Post a Comment